Ninguém merece passar todo se bronzeando para sair tudo depois, né? Confira essas dicas.
Esther Ramos | 23 de Novembro de 2023 às 14:00
O bronzeamento, muitas vezes associado a um visual saudável e radiante, é um ritual de beleza que requer cuidados específicos antes e após a exposição solar. Conquistar aquela pele dourada e luminosa não se resume apenas ao tempo sob o sol, mas também de preparação e cuidados pós-solares. Ao adotar práticas eficazes antes e depois da exposição aos raios solares, é possível não apenas alcançar um bronzeado perfeito, mas também preservar a saúde e a vitalidade da pele.
Nessa matéria, vamos falar sobre cinco dicas essenciais para manter o bronzeado desejado, desde a preparação consciente da pele antes da exposição solar até os cuidados indispensáveis após o banho de sol.
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Existem formas de se bronzear de maneira saudável e duradoura, para isso, é importante seguir algumas dicas. Lembrando que a prioridade é sempre a saúde da sua pele, então garanta que o processo seja feito de forma calma e bem pensada. Eu sei que muitas vezes preferimos conquistar aquele bronzeado em um dia só, mas o ideal é construir o bronze da pele de forma devagar e saudável. Confira as nossas dicas.
Para garantir que o seu bronzeado seja saudável e não agrida a sua pele, você precisa fazer um tratamento antes de pegar sol. Juntamos algumas dicas para facilitar esse processo:
Esfoliação: faça uma esfoliação suave alguns dias antes da exposição ao sol para remover as células mortas da pele. Isso ajuda a obter um bronzeado mais uniforme e a facilitar a absorção de produtos de cuidados com a pele.
Hidratação: mantenha a pele bem hidratada, tanto interna quanto externamente. Beba bastante água para garantir a hidratação interna e use um bom hidratante para manter a pele macia e flexível.
Protetor Solar: o uso de protetor solar é crucial. Escolha um protetor solar de amplo espectro com um FPS (fator de proteção solar) adequado para o seu tipo de pele. Aplique generosamente em todas as áreas expostas da pele, mesmo em dias nublados.
Cuidados com a pele sensível: se você tem pele sensível, use produtos adequados para esse tipo de pele e evite produtos que possam causar irritação. Considere consultar um dermatologista para recomendações mais personalizadas.
Os alimentos ricos em betacaroteno influenciam o bronzeado da pele devido à capacidade desse composto de ser convertido em vitamina A no organismo. A vitamina A é essencial para a saúde da pele e desempenha um papel fundamental no processo de pigmentação.
O betacaroteno é um pigmento natural encontrado em muitos alimentos, especialmente em vegetais de cor alaranjada, como cenouras, abóboras, batatas-doces e mangas. Quando ingerimos alimentos contendo betacaroteno, o corpo converte esse pigmento em vitamina A, um nutriente crucial para várias funções corporais, incluindo a saúde da pele.
Os banhos quentes podem interferir no processo de bronzeamento da pele por diversos motivos. Primeiramente, a água quente remove os óleos naturais da pele, resultando em uma pele mais seca e propensa a descamação, o que prejudica a durabilidade do bronzeado. Além disso, a água quente pode contribuir para a desidratação da pele, especialmente quando associada a sabonetes ou produtos de limpeza que removem ainda mais os óleos naturais. A pele desidratada é mais propensa a descamar e perder o bronzeado.
Pegar sol gradualmente é crucial para criar um bronzeado saudável por diversas razões. Em primeiro lugar, a exposição gradual permite que a pele se adapte aos efeitos da radiação solar, minimizando o risco de queimaduras solares. Isso porque a pele precisa de tempo para aumentar a produção de melanina, o pigmento responsável pela coloração da pele, e um bronzeado gradual permite que esse processo ocorra de maneira controlada.
Muitas pessoas pensam que enquanto a pele vai ficando mais bronzeada, a quantidade de protetor solar tem que ir diminuindo. Mas isso não é verdade! Como falamos anteriormente, o ideal é construir seu bronzeado aos poucos, sempre diminuindo os danos que podem ser causados à pele. Portanto, sempre que se expor ao sol, utilize filtro solar com fator mínimo de 30 FPS. Se sua pele for ainda mais branca e queimar com facilidade, utilize o filtro solar fator 50 ou maior.
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