Dieta arrozempic: saiba tudo sobre o regime que viralizou no TikTok

Não é novidade para ninguém que sempre surgem receitas supostamente milagrosas para emagrecer nas redes sociais. Assim como a tendência da água de girino, uma nova trend chegou com tudo entre os usuários do TikTok: o arrozempic, ou “ricezempic”.

Prometendo um emagrecimento rápido, esse método de emagrecimento se tornou popular com uma velocidade altíssima entre os usuários do TikTok e gerou furor na rede. Mas afinal, o que significa isso? Bem, o nome desse método que leva à um suposto emagrecimento eficaz mescla a palavra arroz com o nome de um dos remédios mais populares para perder peso, o Ozempic.

O Ozempic é um medicamento cuja utilização é controlar e combater o diabetes tipo 2. Entretanto, o remédio acabou se popularizando, principalmente entre os famosos, por auxiliar na perda de peso, uma vez que ele proporciona uma sensação de saciedade prolongada.

O “arrozempic”, por outro lado, se propõe a proporcionar um emagrecimento rápido, eficaz e barato, utilizando apenas ingredientes que você já tem em casa. No TikTok, há relatos de pessoas que dizem ter utilizado esse método e ter perdido até seis quilos.

Na rede social de vídeos curtos, perfis mostram como fazer a mescla que leva o nome de “ricezempic” com poucos ingredientes: água, arroz e suco de limão. O arroz é colocado de molho em um recipiente com água durante uma noite inteira, no dia seguinte, os grãos são coados e a água proveniente do processo é mesclada com suco de limão para consumo. 

Os usuários comentam que é necessário fazer esse processo durante as manhãs, apenas uma vez ao dia. Essa receita pode contribuir para a perda de peso devido ao amido presente nela, que contribui para proporcionar saciedade, suprimindo o apetite. 

Contudo, é importante lembrar que não há fórmula milagrosa para o emagrecimento e que não há comprovações científicas que corroborem com o funcionamento real do “arrozempic”. Para ao site Health, o especialista Scott Keatley explicou.

"Água de arroz pode trazer alguns benefícios nutricionais, como fornecer uma fonte de energia de seu teor de amido, mas não há evidências que sugiram que ela tenha propriedades com impacto significativo na perda de peso, especialmente de maneira equivalente a medicamentos para diabetes como o Ozempic".