Influencer Letícia Gomes dá adeus a 15kg e fala sobre dieta

A influenciadora e modelo Letícia Gomes pegou a internet de surpresa ao mostrar os resultados incríveis da sua perda de peso. A estrela, que ficou conhecida nas redes sociais por conta dos seus vídeos de maquiagem, nos quais transforma celebridades, deu detalhes de como emagreceu de forma tão eficaz.

Letícia, que tem 30 anos, fez uma reeducação alimentar e deu um up na sua rotina de exercícios físicos. A blogueira revelou através do seu perfil que já pratica exercícios desde 2022, entretanto, apenas recentemente mudou e realmente se dedicou para emagrecer.

A influenciadora comentou que contar com a ajuda profissional foi essencial e abriu o jogo sobre isso: “Eu vinha de um hábito ruim, comendo muitas besteiras, e não estava me preocupando com minha saúde. Até que parei para refletir sobre isso e, então, decidi consultar um nutricionista para me passar um cardápio que eu pudesse seguir”.

Com uma dieta orientada por profissionais de acordo com as necessidades de Letícia, a musa partiu para a academia. Sobre isso, Gomes revelou: “Logo comecei a colocar em prática e adicionei exercícios físicos, comecei a ir para a academia, fazer musculação, mas não todos os dias, normalmente três vezes por semana, e intercalava com cardio [exercício cardiovascular]".

Ao começar a se exercitar, Letícia estava com 90 quilos. Hoje, a diva da maquiagem já baixou os números para a casa dos 75kg, surpreendendo a internet com os bons resultados. Gomes comentou que apesar de resultados bons, o processo não foi fácil e exigiu muita dedicação.

O segredo da musa foi investir no que ela chama de “comidas de verdade”. Sobre isso, Letícia comentou: "A base da minha dieta é comida de verdade, com nutrientes que o meu corpo precisa, e muita água. Sem segredo e sem coisas mirabolantes, é aquele básico que funciona. Quanto aos exercícios físicos, para ser bem sincera, sou um pouco relutante, não gosto muito. Mas sei que preciso".

A influencer ainda revela que a sua prioridade era cuidar da sua saúde, entretanto, que é inegável que o emagrecimento contribuiu para a sua autoestima. “Claro que mudou minha autoestima e, cada vez mais, vou tendo vontade de cuidar do corpo”.