Aprenda algumas técnicas de estudos que podem te ajudar a ter uma rotina equilibrada, além de aprender mais e ser mais produtivo.
Thaís Garcez | 10 de Agosto de 2021 às 13:00
Por conta da pandemia, estudar tornou-se um desafio ainda mais complicado para jovens e adultos de todo o mundo. Além de ter de se adaptar ao “novo normal”, os estudantes, de todas as idades, precisaram se adequar às aulas on-line. Por isso, separamos algumas dicas para facilitar a rotina de estudos, tanto daqueles que voltaram como dos que não voltaram às aulas presenciais.
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Antes de tudo, para ter um melhor aproveitamento, é necessário ter um momento de tranquilidade e um espaço que facilite a concentração. Essa pode ser uma tarefa difícil, principalmente nessa época em que recebemos uma chuva de informações a todo momento.
Apesar de ser fácil cair nas distrações, com um pouco de disciplina é possível alcança seus objetivos nos estudos. Veja a seguir como criar o hábito de estudar melhor, aproveitando cada minuto com sabedoria, e outras dicas para facilitar o aprendizado.
Primeiramente, é importante escolher um lugar dentro da sua casa que te proporcione uma boa experiência de estudo. Para isso, escolha um espaço que seja bem iluminado, arejado, longe de barulho e que tenha todos os materiais de que você precisa.
Procure estudar sempre nesse mesmo local e, de preferência, use esse espaço apenas para os estudos. Dessa forma, seu cérebro se acostumará com o fato de que esse é o lugar onde você sempre desempenha essa tarefa, ficando mais fácil de atingir um estado de concentração.
Enquanto você estuda, não deixe por perto objetos que possam desviar sua atenção. Celulares, televisão e videogames devem ficar guardados em outro local. Desse modo, fica mais fácil estudar e evitar a procrastinação. Nada de ficar conferindo as redes sociais a toda hora!
Da mesma maneira que estudar no mesmo local todas as vezes te ajuda a manter uma boa rotina, realizar seus estudos no mesmo horário também é essencial. Horários diferentes abrem uma brecha para a procrastinação, você corre o risco de deixar para mais tarde, e mais tarde deixar para amanhã. Tome cuidado!
Uma vez que você esteja estudando em casa, é importante definir uma ordem de estudo. Criar uma tabela com as disciplinas de cada dia e o horário correspondente pode ajudar bastante. Uma dica é destinar um pouco mais de tempo para matérias que você tenha mais dificuldade. Só não se esqueça de sempre respeitar o cronograma estabelecido!
Para os estudos terem um bom resultado, existem algumas técnicas de memorização que podem te auxiliar. Algumas vezes, ler a matéria apenas uma vez não é suficiente para entender. Nesse caso, leia novamente até ter certeza de que compreendeu o conteúdo. Ler em voz alta também ajuda, uma vez que você estará lendo e ouvindo o texto ao mesmo tempo, levando duas vezes a informação ao cérebro.
Outra dica para lembrar os conteúdos mais importantes ou complexos é escrevê-los. Você pode criar resumos da matéria ou até mesmo mapas mentais que vão te ajudar a relembrar e a fixar o conteúdo estudado. Sites como o Mind Meister podem te ajudar a fazer seu mapa mental gratuitamente.
Você pode ainda dar uma aula para si mesmo sobre o conteúdo que acabou de estudar. Assim você faz uma avaliação do que realmente aprendeu e ajuda a reforçar as informações na memória.
Entre uma matéria e outra é importante tirar pelo menos 10 minutinhos para descansar. Certifique-se de dar uma volta pela casa, tomar água e se alimentar. Para te ajudar nessa dinâmica, experimente o método Pomodoro. Basta cronometrar um período de tempo e ao fim dele você faz uma pausa. Dessa forma você não se sobrecarrega e torna a rotina de estudos mais tranquila.
Durante a pandemia, o YouTube se tornou uma importante ferramenta para auxiliar nos estudos. Existem muitos canais que ensinam as mais diversas matérias, muitas vezes de forma prática e divertida. Infelizmente, alguns são pagos, mas há outros em que o acesso é gratuito. Veja alguns que valem a pena conferir:
Agora, basta se organizar, escolher os métodos que melhor funcionam para você e vencer a briga contra a procrastinação. Aproveite todos esses recursos para ter uma rotina de estudos saudável e com ótimos resultados. Boas provas!