Confira a nossa lista com 4 livros infantis que vão proporcionar momentos de relaxamento e imaginação na hora de dormir!
Bella Assis | 21 de Fevereiro de 2024 às 06:30
Preparar as crianças para a hora de dormir pode ser uma tarefa desafiadora para muitos pais. Entre as estratégias para garantir uma noite tranquila, a leitura de histórias se destaca como uma opção eficaz e prazerosa. Além de estimular a imaginação e promover momentos de conexão em família, a leitura antes de dormir ajuda a acalmar os pequenos e prepará-los para o descanso.
Uma das recomendações dos especialistas em sono e pediatras é estabelecer uma rotina na hora de dormir, que inclua a chamada “higiene do sono”. Isso envolve desligar telas eletrônicas pelo menos uma hora antes de deitar, reduzir o barulho da casa e realizar atividades relaxantes, como tomar banho e escovar os dentes. A leitura de histórias surge como uma parte fundamental desse ritual, contribuindo para criar um ambiente propício ao sono.
Além de proporcionar momentos de relaxamento e tranquilidade, a leitura antes de dormir pode ajudar a diminuir o estresse e melhorar a qualidade do sono das crianças. Ao ler com um tom de voz calmo e suave, os pais ajudam os pequenos a entrarem em um estado de relaxamento que facilita o adormecer. Além disso, a escolha do livro certo é essencial para garantir uma experiência positiva e prazerosa.
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Confira a seguir uma seleção de quatro livros infantis para a hora de dormir:
Escrito por Carl-Johan Forssén Ehrlin, este livro é altamente recomendado até por psicólogos. A história acompanha o coelhinho Roger, que está cansado mas não consegue dormir. Sua mãe decide levá-lo ao Senhor dos Bocejos, onde ele recebe conselhos de amigos sobre como adormecer. A narrativa é projetada para ajudar as crianças a relaxarem e adormecerem tranquilamente.
Este livro de Clarice Lispector apresenta doze lendas brasileiras, uma para cada mês do ano. As histórias revisitam lendas conhecidas, como a do Saci-pererê e a sereia Yara, além de outras menos conhecidas. Com uma linguagem poética e ilustrações encantadoras, é uma ótima escolha para despertar a imaginação das crianças antes de dormir.
Este livro que saiu direto do dorama “Tudo bem não ser normal” acompanha um garotinho assombrado por pesadelos, que faz um pacto com uma bruxa para tentar se livrar de suas lembranças ruins. Com ilustrações poéticas e comoventes, é uma leitura envolvente para a hora de dormir.
Escrito por Marie-Louise Gay, este livro conta a história de Marcos, que não consegue dormir sem seu cachorro Fred. Quando Fred desaparece, Marcos conta com a ajuda de sua irmã Estela para encontrá-lo. Com ilustrações delicadas e uma narrativa cativante, é uma escolha perfeita para acalmar as crianças antes de dormir.
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