7 receitas detox para se recuperar do Carnaval

Sabemos que o Carnaval é uma data festiva bastante animada onde excessos podem acontecer. Tanto na curtição quanto na alimentação, o clima de folia acaba nos fazendo sair do foco. Para se recuperar do Carnaval, manter uma alimentação regrada, ingerir bastante água e consumir alimentos detox é certeiro!

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O suco detox é muito indicado para limpar as impurezas do corpo. Rico em nutrientes e fibras, também pode promover melhorias no sistema digestivo e aumentar a imunidade. Além disso, o detox auxilia na eliminação de toxinas e tem ação antioxidante, trazendo inúmeros benefícios para o nosso organismo.

Pensando nisso, separamos 7 receitas detox para se recuperar do Carnaval e voltar com tudo para a sua rotina! Confira a seguir:

7 receitas detox para se recuperar do Carnaval

1. Suco verde

Ingredientes

• 1 maçã
• 1 limão
• 2 folhas de couve
• 2 copos de água
• Raspas de gengibre
• Gelo à gosto

Modo de preparo

1. Pique as folhas de couve;
2. Corte a maçã em cubos, mantendo a casca;
3. Esprema o suco do limão;
4. Junte tudo no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo, coe se achar necessário;
5. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

2. Detox morango

Ingredientes

• 7 morangos 
• 1 limão
• 2 folhas de hortelã
• 2 copos de água
• Raspas de gengibre

Modo de preparo

1. Lave os morango e bata no liquidificador até obter um suco;
2. Em seguida, adicione os outros ingredientes e bata até ficar homogêneo;
3. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

3. Suco vermelho

Ingredientes

• 150 ml de suco de tomate integral
• 25 ml de suco de limão (limão espremido)
• Água com gás

Modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes;
2. Sirva em um copo e estará pronto para consumo.

4. Detox pepino

Ingredientes

• 1 pepino pequeno
• 1 limão
• 5 folhas de hortelã
• 2 copos de água
• Raspas de gengibre
• Gelo à gosto

Modo de preparo

1. Corte o pepino, com a casca, em rodelas;
2. Corte o limão, também com a casca;
3. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo;
4. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

5. Suco de beterraba com cenoura

Ingredientes

• 1 beterraba
• 2 cenouras pequenas
• 1 laranja
• 2 copos de água

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, esprema o suco da laranja (sem sementes);
2. Em seguida, adicione a beterraba e a cenoura cortadas em cubinhos;
3. Bata tudo até ficar homogêneo;
4. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

6. Detox melancia

Ingredientes

• 3 fatias grandes de melancia;
• 1 limão espremido
• 1 copo de água
• Raspas de gengibre
• Gelo à gosto

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, corte a melancia sem sementes;
2. Adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
3. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

7. Suco de abacaxi com couve

Ingredientes

• 3 roledas grossas de abacaxi
• 2 folhas de couve
• 1 limão espremido
• 2 copos de água
• Raspas de gengibre

Modo de preparo

1. Pique as folhas de couve;
2. Corte o abacaxi em cubinhos;
3. Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
4. Despeje em um copo e estará pronto para consumo.

E aí, curtiu essas nossas receitas? Confira também como fazer suco de laranja no liquidificador de forma simples!