Beber água ajuda a aliviar ou prevenir ressaca? Entenda o que diz estudo

Um estudo recente trouxe uma revelação impactante para aqueles que têm o costume de tomar água para evitar ou melhorar a ressaca. Será que essa prática tem mesmo o resultado esperado ou funciona de outra forma no organismo?

Descubra a resposta e mais detalhes da pesquisa sobre os efeitos da água na prevenção e alívio dos sintomas da ressaca logo a seguir.

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Saiba se a água realmente tem relação com a ressaca

Esse artigo foi publicado na revista Alcohol e desenvolvido através da análise de outros 13 estudos sobre a associação entre hidratação e ressaca. Assim, eles constataram que esses dois sintomas acontecem de forma simultânea, mas um não causa o outro. Ou seja, tanto a ressaca quanto a desidratação são consequências da ingestão de álcool e o estudo não demonstrou grande eficácia no consumo de água para prevenir a ressaca.

As bebida alcoólicas aumentam a produção de urina, consequentemente, aumentam a eliminação de água e que pode levar à desidratação. Sintomas como dores de cabeça e no corpo, náuseas e mal-estar estariam relacionados à essa falta de água, nesse caso beber água pode ajudar, mas o resutado para outros efeitos da ingestão de álcool é diferente. 

"Embora as ressacas fossem tipicamente relativamente duradouras, os efeitos da desidratação eram geralmente leves e de curta duração. Dados da pesquisa revelaram que o consumo de água durante ou diretamente após o consumo de álcool teve apenas um efeito modesto na prevenção de uma ressaca no dia seguinte. Além disso, a quantidade de água consumida durante uma ressaca não estava relacionada a mudanças na gravidade da ressaca e na sede", explicaram.

O estudo pode ser lido na íntegra clicando aqui.

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