Manchas brancas nas unhas? Entenda as causas e como evitar

Já olhou para as suas unhas, avistou manchas esbranquiçadas e se perguntou o que poderia ter causado elas? A gente te ajuda a entender. Essas manchas brancas nas unhas são uma ocorrência comum e podem ter diversas causas, mas nada de pânico! Entendendo as causas delas vai te ajudar a prevenir e combate-las.

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Quais são as causas comuns de manchas brancas nas unhas?

Normalmente, essas manchas aparecem como um sinal de alerta pra deficiencia de nutrientes e carência alimentar, não estando exatamente ligadas à sintomas de qualquer enfermidade.  Porém, a leuconíquia, como os profissionais da saúde chamam essas manchas,  podem ser causadas por diversos fatores, por exemplo:

• Lesões leves
• Deficiência nutricional (cálcio, ferro, vitamina B12, zinco)
• Infecções fúngicas 
• Alergia 
• Variações hormonais
• Exposição a temperaturas extremas

Claro, aqui está um artigo conciso sobre como prevenir o aparecimento de manchas brancas nas unhas:

Como prevenir o aparecimento dessas manchas?

Quer evitar o aparecimento dessas manchas incômodas? Existem algumas coisas que você pode fazer para evitar isso!  Há cuidados simples e rotineiros que você pode incluir na sua rotina para isso.

1. Evite lesões e traumas 

É importante evitar ações que podem gerar impacto, lesões e traumas na região! Coisas como roer as unhas, certas atividades domésticas, exposição à produtos de limpeza ou até mesmo o uso inadequado de ferramentas como alicate na hora de manicurar as unhas podem causar essas manchas.

2. Mantenha uma dieta equilibrada

Manter uma boa alimentação, rica em nutrientes e minerais é de extrema importância não apenas para a saúde das suas unhas, mas para o corpo no geral! Invista em se alimentar com alimentos que contenham proteínas, minerais, zinco, cálcio, vitaminas em geral, porém especialmente a vitamina B12 e biotina.

3. Fortaleça as suas unhas

Para ter unhas fortes e saudáveis são necessários alguns cuidados! Por exemplo, ao manusear produtos de limpeza e químicos no geral, opte por usar luvas que protegam as suas mãos. O uso de bases fortalecedoras também é imprescindível, bem como o uso de hidratantes e séruns para unhas e cutículas que podem ajudar a manter a região saudável. 

4. Em caso de micose e alergias, é necessário tratamento específico

Caso você detecte ou seja diagnosticada que a causa das manchas brancas nas suas unhas são provenientes de uma micose, um tratamento específico é requerido, o mesmo vale para alergias, em ambos os casos é importante consultar um dermatologista para tratamento adequado.

Confira o vídeo produzido pelo canal "Gabriela Schaefer" explicando mais sobre o assunto:

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